基本ポーズ50
ヨガに関する様々な書籍に多く登場するポーズをヨガシェアが独自に調査しセレクトした50ポーズです。
《選定基準》
・RYT200など、インストラクターを目指す方が、講座の中で取り組むことが多いポーズ。
・比較的難易度も低く、ベーシッククラスでも多く取り入れられるポーズ。
・書籍などで多く紹介され、知名度も高いポーズ
※「基本ポーズ50」は「基本ポーズ100」に含まれます。
基本ポーズ50のシートはこちら
ヨガに関する様々な書籍に多く登場するポーズをヨガシェアが独自に調査しセレクトした50ポーズです。
《選定基準》
・RYT200など、インストラクターを目指す方が、講座の中で取り組むことが多いポーズ。
・比較的難易度も低く、ベーシッククラスでも多く取り入れられるポーズ。
・書籍などで多く紹介され、知名度も高いポーズ
※「基本ポーズ50」は「基本ポーズ100」に含まれます。
基本ポーズ50のシートはこちら