No.0396
花輪のポーズ 2
Garland Pose 2
Malasana 2
マーラアーサナ 2
難易度:★★★☆☆
柔軟性:★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 花輪のポーズ 2
- サンスクリット語名
- Malasana 2 マーラアーサナ 2
- 英語名
- Garland Pose 2
- 疲労の緩和
- ★☆☆
- 呼吸器系の機能向上
- ★☆☆
- 背中の痛みを緩和
- ★☆☆
- 腰痛緩和
- ★☆☆
- 座骨神経痛の緩和
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他