No.0731
跳ねた魚のポーズ（Variation）
Flapping Fish Pose
Matsya Kridasana
マツヤ・クリダアーサナ
難易度：★☆☆☆☆
柔軟性：★☆☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 跳ねた魚のポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Matsya Kridasana マツヤ・クリダアーサナ
- 英語名
- Flapping Fish Pose
- その他の呼び方
- Makarasana（Variation）
マカラアーサナ（Variation）
Crocodile Pose（Variation）
ワニのポーズ（Variation）
Nakrasana（Variation）
ナクラアーサナ（Variation）
Crocodile Pose（Variation）
ワニのポーズ（Variation）
- 気持ちを落ち着ける
- ★☆☆
- 腹部の内臓機能を高める
- ★☆☆
- 股関節を柔軟にする
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
