No.0019
三日月のポーズ（Variation）
Standing Crescent Pose
Indudalasana
インドゥーダラアーサナ
難易度：★☆☆☆☆
柔軟性：★☆☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 三日月のポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Indudalasana インドゥーダラアーサナ
- 英語名
- Standing Crescent Pose
- その他の呼び方
- Ardha Chandrasana（Variation）
アルダ・チャンドラアーサナ（Variation）
Half Moon Pose（Variation）
半月のポーズ（Variation）
Konasana
コーナアーサナ
Side Bend
側屈
Side Stretch
- 気持ちを前向きにする
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
