No.0931

横向きのカラスのポーズ

Side Crow Pose

Parsva Kakasana

パールシュヴァ・カーカアーサナ

難易度：★★★☆☆

柔軟性：★★☆☆☆

関連ポーズ

日本語名: 横向きのカラスのポーズ

サンスクリット語名: Parsva Kakasana パールシュヴァ・カーカアーサナ

英語名: Side Crow Pose

その他の呼び方: Parsva Bakasana
パールシュヴァ・バカアーサナ
Side Crane Pose
横向きの鶴のポーズ

腹部の内臓機能を高める: ★☆☆

背中・背骨を強化: ★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こりうるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Parshva