No.0941

蛍のポーズ (1, A)

Firefly Pose (1, A)

Tittibhasana (1, A)

ティッティバアーサナ (1, A)

難易度:★★★★☆

柔軟性:★★★★☆

蛍のポーズ (1, A)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
蛍のポーズ (1, A)
サンスクリット語名
Tittibhasana (1, A) ティッティバアーサナ (1, A)
英語名
Firefly Pose (1, A)
腹部の内臓機能を高める
★★☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。