No.0444
仰向けから起き上がるヴァジュラのポーズ
Sleeping Elevated Vajra's Pose
Supta Urdhva Pada Vajrasana
スプタ・ウールドヴァ・パーダ・ヴァジュラアーサナ
難易度：★★★☆☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 仰向けから起き上がるヴァジュラのポーズ
- サンスクリット語名
- Supta Urdhva Pada Vajrasana スプタ・ウールドヴァ・パーダ・ヴァジュラアーサナ
- 英語名
- Sleeping Elevated Vajra's Pose
- その他
このアーサナは、アシュタンガヨガ
“Intermediate (2nd) Series”
の一つでもあります。
特にアドバンスシリーズについては、時期や人によりその内容が大きく異なるため広義のものになっています。
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Urdva
