No.0651

一直線の開脚のポーズ

Equal Angle Pose

Samakonasana

サマコーナアーサナ

難易度:★★☆☆☆

柔軟性:★★★★☆

一直線の開脚のポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
一直線の開脚のポーズ
サンスクリット語名
Samakonasana サマコーナアーサナ
英語名
Equal Angle Pose
その他の呼び方
Center Split
Upavistha Konasana
ウパヴィシュタ・コーナアーサナ
Seated Angle Pose
座位の開脚のポーズ
その他

このアーサナは、アシュタンガヨガ
“Advanced (3rd or 4th) Series”
の一つでもあります。
特にアドバンスシリーズについては、時期や人によりその内容が大きく異なるため広義のものになっています。
 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Upavishta
Upavista
Uphavista
Upavishtha