No.0692

コブラのポーズ (2)

Cobra Pose (2)

Bhujangasana (2)

ブジャンガアーサナ (2)

難易度:★★★★★

柔軟性:★★★★★

コブラのポーズ (2)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
コブラのポーズ (2)
サンスクリット語名
Bhujangasana (2) ブジャンガアーサナ (2)
英語名
Cobra Pose (2)
その他の呼び方
蛇のポーズ (2)
呼吸器系の機能向上
★☆☆
胸を広げ、肺機能を高める
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他