No.1146
針の目（穴）のポーズ（Variation）
Eye of the Needle Pose
Sucirandrasana
スチランドラアーサナ
難易度：★★☆☆☆
柔軟性：★★☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 針の目（穴）のポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Sucirandrasana スチランドラアーサナ
- 英語名
- Eye of the Needle Pose
- その他の呼び方
- Thread the Needle Pose（Variation）
針の糸通しのポーズ（Variation）
Dead Pigeon Pose
倒れた鳩のポーズ
- ヒップオープン
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
