No.0162

手を伸ばして足の親指をつかむポーズ

Extended Hand to Big Toe Pose

Utthita Hasta Padangusthasana

ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ

難易度:★★★★☆

柔軟性:★★☆☆☆

手を伸ばして足の親指をつかむポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
手を伸ばして足の親指をつかむポーズ
サンスクリット語名
Utthita Hasta Padangusthasana ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ
英語名
Extended Hand to Big Toe Pose
その他の呼び方
一本足のポーズ(Variation)
その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
padangushtasana
padangustasana
Uthita
Uttita
Uttitha