No.0101

手を縛った半蓮華座の前屈(Variation)

Half Bound Lotus Standing Forward Bend Pose

Ardha Baddha Padmottanasana

アルダ・バッダ・パドモッターナアーサナ

難易度:★★☆☆☆

柔軟性:★★☆☆☆

手を縛った半蓮華座の前屈(Variation)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
手を縛った半蓮華座の前屈(Variation)
サンスクリット語名
Ardha Baddha Padmottanasana アルダ・バッダ・パドモッターナアーサナ
英語名
Half Bound Lotus Standing Forward Bend Pose
その他の呼び方
Half Bound Lotus Stretching Pose(Variation)
半蓮華座の前屈(Variation)
Vrksasana(Variation)
ヴリクシャアーサナ(Variation)
Tree Pose(Variation)
木のポーズ(Variation)
ヒップオープン
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Vriksasana
Vrikshasana