No.0803

魚のポーズ

Fish Pose

Matsyasana

マツヤアーサナ

難易度:★★☆☆☆

柔軟性:★★☆☆☆

魚のポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
魚のポーズ
サンスクリット語名
Matsyasana マツヤアーサナ
英語名
Fish Pose
気持ちを前向きにする
★☆☆
不眠症の緩和
★☆☆
呼吸器系の機能向上
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Mathsyasana