No.0710

片脚の逆転のバッタのポーズ

One-Legged Inverted Locust Pose

Eka Pada Viparita Salabhasana

エーカ・パーダ・ヴィパリータ・シャラバアーサナ

難易度:★★☆☆☆

柔軟性:★★☆☆☆

片脚の逆転のバッタのポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
片脚の逆転のバッタのポーズ
サンスクリット語名
Eka Pada Viparita Salabhasana エーカ・パーダ・ヴィパリータ・シャラバアーサナ
英語名
One-Legged Inverted Locust Pose
その他の呼び方
Ardha Salabhasana
アルダ・シャラバアーサナ
Half Locust Pose
半分のバッタのポーズ
腹部の内臓機能を高める
★☆☆
消化不良や胃炎を緩和
★☆☆
便秘の解消
★☆☆
背中・背骨を強化
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Shalabhasana
Salambhasana