No.0252

手を合わせてねじったローランジ

Revolved Low Lunge Hands in Anjali Mudra

Parivrtta Ashva Sanchalanasana Namaskar

パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ・ナマスカーラ

難易度：★★☆☆☆

柔軟性：★★☆☆☆

手を合わせてねじったローランジ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名: 手を合わせてねじったローランジ

サンスクリット語名: Parivrtta Ashva Sanchalanasana Namaskar パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ・ナマスカーラ

英語名: Revolved Low Lunge Hands in Anjali Mudra

その他の呼び方: Parivrtta Anjaneyasana
パリヴリッタ・アンジャネーヤアーサナ
Revolved Crescent Moon Pose
ねじった三日月のポーズ
Parivrtta Equestrian Pose
ねじった乗馬のポーズ
Revolved Lunge Pose
ねじった騎手のポーズ
ねじったランジのポーズ

呼吸器系の機能向上: ★☆☆

腹部の内臓機能を高める: ★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こりうるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Parivritta