No.0339
板のポーズ（Variation）
Plank Pose
Phalakasana
パラカアーサナ
難易度：★★★☆☆
柔軟性：★☆☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 板のポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Phalakasana パラカアーサナ
- 英語名
- Plank Pose
- その他の呼び方
- Utthita Chaturanga Dandasana（Variation）
ウッティタ・チャトゥランガ・ダンダアーサナ（Variation）
Extended Four Limbed Staff Pose（Variation）
伸ばした四肢で支える杖のポーズ（Variation）
プランクポーズ（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Uthita
Uttita
Uttitha
