No.0345
片脚の板のポーズ
One-Legged Plank Pose
Eka Pada Phalakasana
エーカ・パーダ・パラカアーサナ
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★★☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 片脚の板のポーズ
- サンスクリット語名
- Eka Pada Phalakasana エーカ・パーダ・パラカアーサナ
- 英語名
- One-Legged Plank Pose
- その他の呼び方
- 片脚のプランクポーズ（Variation）
Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana（Variation）
エーカ・パーダ・ウッティタ・チャトゥランガ・ダンダアーサナ（Variation）
One-Legged Extended Four Limbed Staff Pose（Variation）
片脚の伸ばした四肢で支える杖のポーズ（Variation）
Ruchikasana（Variation）
Chakorasana（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Uthita
Uttita
Uttitha
