No.0560

ヴィランチのポーズ (1, A)

Viranchi's Pose (1, A)

Viranchyasana (1, A)

ヴィランチャアーサナ (1, A)

難易度:★★★★☆

柔軟性:★★★★☆

ヴィランチのポーズ (1, A)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
ヴィランチのポーズ (1, A)
サンスクリット語名
Viranchyasana (1, A) ヴィランチャアーサナ (1, A)
英語名
Viranchi's Pose (1, A)
その他の呼び方
Pose Dedicated to Viranchi
ヒップオープン
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Virincasana
Virinchasana