No.0343

片脚の板のポーズ

One-Legged Plank Pose

Eka Pada Phalakasana

エーカ・パーダ・パラカアーサナ

難易度:★★☆☆☆

柔軟性:★☆☆☆☆

片脚の板のポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
片脚の板のポーズ
サンスクリット語名
Eka Pada Phalakasana エーカ・パーダ・パラカアーサナ
英語名
One-Legged Plank Pose
その他の呼び方
片脚のプランクポーズ(Variation)
Parivrtta Eka Pada Phalakasana
パリヴリッタ・エーカ・パーダ・パラカアーサナ
Revolved One-Legged Plank Pose
ねじった板のポーズ
Parivrtta Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Uthita
Uttita
Uttitha
Parivritta