No.0515

頭を膝につけるポーズ (A)

Head to Knee Pose (A)

Janu Sirsasana (A)

ジャーヌ・シールシャアーサナ (A)

難易度:★★★☆☆

柔軟性:★★★☆☆

頭を膝につけるポーズ (A)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
頭を膝につけるポーズ (A)
サンスクリット語名
Janu Sirsasana (A) ジャーヌ・シールシャアーサナ (A)
英語名
Head to Knee Pose (A)
その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Shirasana
Shirshasana
Sirashasana
Sirshasana