No.0620

半分の舟のポーズ

Half Boat Pose

Ardha Navasana

アルダ・ナーヴァアーサナ

難易度：★☆☆☆☆

柔軟性：★☆☆☆☆

半分の舟のポーズ

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名: 半分の舟のポーズ

サンスクリット語名: Ardha Navasana アルダ・ナーヴァアーサナ

英語名: Half Boat Pose

その他の呼び方: Jatharasana
ジャタラアーサナ
Stmach Pose
お腹のポーズ

その他: