No.0515

頭を膝につけるポーズ (A)

Head to Knee Pose (A)

Janu Sirsasana (A)

ジャーヌ・シールシャアーサナ (A)

難易度：★★★☆☆

柔軟性：★★★☆☆

頭を膝につけるポーズ (A)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名: 頭を膝につけるポーズ (A)

サンスクリット語名: Janu Sirsasana (A) ジャーヌ・シールシャアーサナ (A)

英語名: Head to Knee Pose (A)

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Shirasana
Shirshasana
Sirashasana
Sirshasana