No.0601

賢者マリーチのポーズ (4, D)(Variation)

Sage Marichi's Pose (4, D)

Marichyasana (4, D)

マリーチアーサナ (4, D)

難易度:★★★☆☆

柔軟性:★★★☆☆

賢者マリーチのポーズ (4, D)(Variation)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
賢者マリーチのポーズ (4, D)(Variation)
サンスクリット語名
Marichyasana (4, D) マリーチアーサナ (4, D)
英語名
Sage Marichi's Pose (4, D)
その他の呼び方
Pose Dedicated to the Sage Marichi (4, D)(Variation)
賢者マリーチに捧げるポーズ (4, D)(Variation)
ヒップオープン
★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項:正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について:書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他

このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Maricyasana