No.0618
完全な魚の王のポーズ
Full Lord of the Fishes Pose
Paripurna Matsyendrasana
パリプールナ・マツィエンドラアーサナ
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★★☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 完全な魚の王のポーズ
- サンスクリット語名
- Paripurna Matsyendrasana パリプールナ・マツィエンドラアーサナ
- 英語名
- Full Lord of the Fishes Pose
- その他の呼び方
- Ardha Padma Matsyendrasana
アルダ・パドマ・マツィエンドラアーサナ
Half Lotus Lord of the Fishes Pose
半蓮華座の魚の王のポーズ
Ardha Matsyendrasana
アルダ・マツィエンドラアーサナ
Half Spinal Twist Pose
ねじりのポーズ
Purna Matsyendrasana
Matsyendra's Pose
マツィエンドラのポーズ
- 消化不良や胃炎を緩和
- ★★☆
- 背中の痛みを緩和
- ★☆☆
- ヒップオープン
- ★☆☆
- 座骨神経痛の緩和
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
このアーサナは、アシュタンガヨガ
“Advanced (3rd or 4th) Series”
の一つでもあります。
特にアドバンスシリーズについては、時期や人によりその内容が大きく異なるため広義のものになっています。
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Purna
Poorna
