No.1009
蓮華座の孔雀の羽のポーズ
Lotus Peacock Feather Pose
Padma Pincha Mayurasana
パドマ・ピンチャ・マユーラアーサナ
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 蓮華座の孔雀の羽のポーズ
- サンスクリット語名
- Padma Pincha Mayurasana パドマ・ピンチャ・マユーラアーサナ
- 英語名
- Lotus Peacock Feather Pose
- その他の呼び方
- Lotus Forearm Balance Pose
蓮華座の前腕のバランスのポーズ
Karandavasana (A)
カランダヴァアーサナ (A)
Himalayan Duck Pose (A)
ヒマラヤのアヒルのポーズ (A)
Urdhva Padmasana in Pincha Mayurasana
Upward Lotus Pose in Peacock Feather Pose
孔雀の羽のポーズにおける上向きの蓮華座
- ヒップオープン
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
このアーサナは、アシュタンガヨガ
“Intermediate (2nd) Series”
の一つでもあります。
特にアドバンスシリーズについては、時期や人によりその内容が大きく異なるため広義のものになっています。
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Urdva
