No.1021
サソリのポーズ (1)（Variation）
Scorpion Pose (1)
Vrschikasana (1)
ヴリシュチカアーサナ (1)
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- サソリのポーズ (1)（Variation）
- サンスクリット語名
- Vrschikasana (1) ヴリシュチカアーサナ (1)
- 英語名
- Scorpion Pose (1)
- その他の呼び方
- Pincha Mayurasana（Variation）
ピンチャ・マユーラアーサナ（Variation）
Peacock Feather Pose（Variation）
孔雀の羽のポーズ（Variation）
- 胸を広げ、肺機能を高める
- ★☆☆
- 肩の柔軟性を高める
- ★☆☆
- 背中・背骨を強化
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Vrishchikasana
Vrischikasana
