No.0143
手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (B, 2)
Extended Hand to Big Toe Pose (B, 2)
Utthita Hasta Padangusthasana (B, 2)
ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (B, 2)
難易度：★★☆☆☆
柔軟性：★★☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (B, 2)
- サンスクリット語名
- Utthita Hasta Padangusthasana (B, 2) ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (B, 2)
- 英語名
- Extended Hand to Big Toe Pose (B, 2)
- その他の呼び方
- 一本足のポーズ（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Padangushtasana
Padangustasana
Uthita
Uttita
Uttitha
