No.0519

頭を膝につけるポーズ (C)

Head to knee Pose (C)

Janu Sirsasana (C)

ジャーヌ・シールシャアーサナ (C)

難易度：★★☆☆☆

柔軟性：★★☆☆☆

頭を膝につけるポーズ (C)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名: 頭を膝につけるポーズ (C)

サンスクリット語名: Janu Sirsasana (C) ジャーヌ・シールシャアーサナ (C)

英語名: Head to knee Pose (C)

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Shirasana
Shirshasana
Sirashasana
Sirshasana