No.0378

横向きの子供のポーズ

Sideways Child's Pose

Parsva Balasana

パールシュヴァ・バラアーサナ

難易度：★☆☆☆☆

柔軟性：★☆☆☆☆

基本ポーズ100

関連ポーズ

日本語名: 横向きの子供のポーズ

サンスクリット語名: Parsva Balasana パールシュヴァ・バラアーサナ

英語名: Sideways Child's Pose

その他の呼び方: Thread the Needle Pose
針の糸通しのポーズ
Parivrtta Balasana
パリヴリッタ・バラアーサナ
Revolved Child's Pose
ねじった子供のポーズ

気持ちを前向きにする: ★★☆

肩の柔軟性を高める: ★☆☆

肩こり・肩関節の痛みを緩和: ★★☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こりうるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Parivritta
Parshva