No.0459

横向きのヨガの印のポーズ

Sideways Yoga Seal Pose

Parsva Yoga Mudrasana

パールシュヴァ・ヨガ・ムドラアーサナ

難易度：★★★★☆

柔軟性：★★★★☆

関連ポーズ

日本語名: 横向きのヨガの印のポーズ

サンスクリット語名: Parsva Yoga Mudrasana パールシュヴァ・ヨガ・ムドラアーサナ

英語名: Sideways Yoga Seal Pose

その他の呼び方: Yoga Mudrasana
ヨガ・ムドラアーサナ
Yoga Seal Pose
ヨガの印のポーズ
Psychic Union Pose
霊魂の結合のポーズ
Yogic Symbol Pose
Yoga Gesture

呼吸器系の機能向上: ★★☆

胸を広げ、肺機能を高める: ★★☆

背中の痛みを緩和: ★☆☆

ヒップオープン: ★☆☆

※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こりうるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。

その他: 　
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Parshva