No.1267
両脚を壁に上げるポーズ（Variation）
Legs Up the Wall Pose
Viparita Karani
ヴィパリータ・カラニ
難易度：★☆☆☆☆
柔軟性：★☆☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 両脚を壁に上げるポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Viparita Karani ヴィパリータ・カラニ
- 英語名
- Legs Up the Wall Pose
- その他の呼び方
- Inverted Pose（Variation）
逆転したポーズ（Variation）
Savasana（Variation）
シャヴァアーサナ（Variation）
Corpse Pose（Variation）
屍のポーズ（Variation）
- ヒップオープン
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
