No.0144
手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (2, B)
Extended Hand to Big Toe Pose (2, B)
Utthita Hasta Padangusthasana (2, B)
ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (2, B)
難易度：★★☆☆☆
柔軟性：★☆☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (2, B)
- サンスクリット語名
- Utthita Hasta Padangusthasana (2, B) ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (2, B)
- 英語名
- Extended Hand to Big Toe Pose (2, B)
- その他の呼び方
- 一本足のポーズ（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Padangushtasana
Padangustasana
Uthita
Uttita
Uttitha
