No.0148

手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (B, 2)

Extended Hand to Big Toe Pose (B, 2)

Utthita Hasta Padangusthasana (B, 2)

ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (B, 2)

難易度:★★★★☆

柔軟性:★★★★☆

手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (B, 2)

© YOGASHARE

関連ポーズ

日本語名
手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (B, 2)
サンスクリット語名
Utthita Hasta Padangusthasana (B, 2) ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (B, 2)
英語名
Extended Hand to Big Toe Pose (B, 2)
その他の呼び方
一本足のポーズ(Variation)
その他

 
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Padangushtasana
Padangustasana
Uthita
Uttita
Uttitha