No.0233
ねじった体側を伸ばすポーズ
Revolved Side Angle Pose
Parivrtta Parsvakonasana
パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアーサナ
難易度：★★☆☆☆
柔軟性：★★☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- ねじった体側を伸ばすポーズ
- サンスクリット語名
- Parivrtta Parsvakonasana パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアーサナ
- 英語名
- Revolved Side Angle Pose
- その他の呼び方
- Parivrtta Parsvakonasana Namaskar
パリヴリッタ・パールシュヴァコーナアーサナ・ナマスカーラ
Revolved Side Angle Pose Hands in Anjali Mudra
手を合わせてねじった体側を伸ばすポーズ
Revolved Standing Side Stretch
ねじった立位の体側ストレッチ
ねじった体の脇を伸ばすポーズ
- 気持ちを前向きにする
- ★☆☆
- エネルギーを高める
- ★☆☆
- 呼吸器系の機能向上
- ★☆☆
- 腹部の内臓機能を高める
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Parivritta
Parshvakonasana
Parsvokonasana
