No.0132
手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (1, A)
Extended Hand to Big Toe Pose (1, A)
Utthita Hasta Padangusthasana (1, A)
ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (1, A)
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★★☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 手を伸ばして足の親指をつかむポーズ (1, A)
- サンスクリット語名
- Utthita Hasta Padangusthasana (1, A) ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ (1, A)
- 英語名
- Extended Hand to Big Toe Pose (1, A)
- その他の呼び方
- 一本足のポーズ
- その他
このアーサナは、アシュタンガヨガ
“Primary (1st) Series”
の一つでもあります。
特にアドバンスシリーズについては、時期や人によりその内容が大きく異なるため広義のものになっています。
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Padangushtasana
Padangustasana
Uthita
Uttita
Uttitha
