No.1350
手を縛った半蓮華座の顔を上に向けた背中を伸ばすポーズ（Variation）
Half Bound Lotus Upward Facing Back Stretched Pose
Ardha baddha Padma Urdhva Mukha Paschimottanasana
アルダ・バッダ・パドマ・ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアーサナ
難易度：★★★★☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 手を縛った半蓮華座の顔を上に向けた背中を伸ばすポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Ardha baddha Padma Urdhva Mukha Paschimottanasana アルダ・バッダ・パドマ・ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアーサナ
- 英語名
- Half Bound Lotus Upward Facing Back Stretched Pose
- その他の呼び方
- Ardha baddha padma Navasana（Variation）
アルダ・バッダ・ナーヴァアーサナ（Variation）
Half Bound Lotus Boat Pose（Variation）
手を縛った半蓮華座の舟のポーズ（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Urdva
Paschimattanasana
