No.0089
半分の足と手のポーズ（Variation）
Half Hands to Foot Pose
Ardha Pada Hastasana
パーダ・ハスタアーサナ
難易度：★★☆☆☆
柔軟性：★★☆☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 半分の足と手のポーズ（Variation）
- サンスクリット語名
- Ardha Pada Hastasana パーダ・ハスタアーサナ
- 英語名
- Half Hands to Foot Pose
- その他の呼び方
- Pada Hastasana（Variation）
パーダ・ハスタアーサナ（Variation）
Hands to Foot Pose（Variation）
足と手のポーズ（Variation）
半分の手の上にのるポーズ
- 胸を広げ、肺機能を高める
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
