No.0496
ねじった背中を伸ばすポーズ
Revolved Back Stretched Pose
Parivrtta Paschimottanasana
パリヴリッタ・パスチモッターナアーサナ
難易度：★★★☆☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- ねじった背中を伸ばすポーズ
- サンスクリット語名
- Parivrtta Paschimottanasana パリヴリッタ・パスチモッターナアーサナ
- 英語名
- Revolved Back Stretched Pose
- その他の呼び方
- Revolved Seated Forward Bend Pose
ねじった座位の前屈
Revolved West Intense Stretch Pose
ねじった西側を強く伸ばすポーズ
- 背中の痛みを緩和
- ★☆☆
※書籍等で紹介されている情報をもとに評価しています。
免責事項：正しく行わない限りその効能は望めず、逆に悪化させることがあります。当方は練習中に起こり うるいかなる怪我に関しても一切責任を負いません。必ず資格を持つ指導者のもとで練習をしてください。
効能について：書籍などを参考にしているため、登場回数が多いポーズほど★が多くなる傾向があります。 よって有名なポーズほど★が多くなり、逆に多くの効能が期待できるポーズでも★がないものもあります。
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Paschimattanasana
Parivritta
