No.0500
半分の顔を上に向けた背中を伸ばすポーズ (1)（Variation）
Half Upward Facing Back Stretched Pose (1)
Ardha Urdhva Mukha Paschimottanasana (2)
アルダ・ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアーサナ (1)
難易度：★★★☆☆
柔軟性：★★★☆☆
© YOGASHARE
関連ポーズ
- 日本語名
- 半分の顔を上に向けた背中を伸ばすポーズ (1)（Variation）
- サンスクリット語名
- Ardha Urdhva Mukha Paschimottanasana (2) アルダ・ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアーサナ (1)
- 英語名
- Half Upward Facing Back Stretched Pose (1)
- その他の呼び方
- Urdhva Mukha Paschimottanasana（Variation）
ウールドヴァ・ムカ・パスチモッターナアーサナ（Variation）
Upward Facing Back Stretched Pose（Variation）
顔を上に向けた背中を伸ばすポーズ（Variation）
Supta Paschimottanasana（Variation）
スプタ・パスチモッターナアーサナ（Variation）
Reclined Back Stretched Pose（Variation）
仰向けの背中を伸ばすポーズ（Variation）
Upward Facing West Intense Stretch
Reclined Seated Forward Bend Pose（Variation）
仰向けの座位の前屈（Variation）
- その他
このアーサナは、以下のようにスペルが異なる場合があります。
Paschimattanasana
Urdva
